皆さんこんにちは！えがお鍼灸整骨院福岡西新院池川です！
気温の変化が激しく身体が重ダルいことが多くなってきました。
本日は吸い玉について解説させていただきます。
最近、スポーツ選手や健康意識の高い方の間で **吸い玉（カッピング療法）**が注目されています。 背中に丸い跡が残る施術として知られていますが、 この跡の色には身体の状態が現れると言われています。 今回は吸い玉の効果や、跡の色の意味について解説します。 吸い玉（カッピング）とは？ 吸い玉とは、カップを皮膚に吸着させて 陰圧（吸引圧）をかける施術です。 皮膚や筋肉を吸い上げることで 血流促進 筋肉の緊張緩和 老廃物の排出促進 などの作用が期待されています。 東洋医学では 瘀血（おけつ）＝血流の滞りを改善する施術として行われています。 吸い玉の効果 血流改善 吸い玉によって毛細血管が刺激され、 血流が促進されると考えられています。 研究ではカッピング療法が 局所血流を増加させる可能性が示されています。 筋肉の緊張緩和 筋肉や筋膜を持ち上げることで 筋肉の緊張が緩みやすくなります。 そのため 肩こり 背中の張り 腰痛 などのケアとして行われることがあります。 疲労回復 血流が良くなることで 筋肉に溜まった疲労物質の排出が促されます。 スポーツ選手がコンディショニングとして 取り入れるケースもあります。 吸い玉の色の意味 施術後に残る跡は 身体の血流状態を表す目安とも言われています。 薄いピンク 血流が良い状態 比較的健康な状態とされています。 赤色 軽い血流の滞り 疲労が溜まっている可能性があります。 濃い赤・紫 血流の滞りが強い状態 慢性的な疲労やコリがある場合があります。※あくまで目安であり、診断ではありません。 吸い玉の跡は危険？ 吸い玉の跡は 毛細血管の反応 血流改善の過程 で現れるものです。 通常は 数日〜1週間ほどで自然に消えます。 吸い玉がおすすめの方 吸い玉は次のような方におすすめです。 肩こりがつらい 背中が重だるい 血流が悪い 疲れが取れにくい デスクワークが多い 血流改善や身体のリフレッシュ目的で 施術を受ける方も増えています。 吸い玉と他の施術 吸い玉は鍼灸や整体と組み合わせることで より効果的なケアにつながる場合があります。 まとめ 吸い玉（カッピング）は 血流改善 筋肉の緊張緩和 疲労回復 などの効果が期待される施術です。 跡の色は血流状態の目安となることもあります。 身体の状態を整えるケアとして 吸い玉を取り入れてみるのも良いでしょう。 気になる方は一度えがお鍼灸整骨院福岡西新院でお試しください。 初回体験は１６５０円で行っております。
