皆さんこんにちは！えがお鍼灸整骨院福岡西新院池川です。
最近朝起きて顎がだるいなと感じる事はございませんか？
「口を開けると顎が痛い」
「顎がカクカク鳴る」
「口が開けにくい」
このような症状がある場合、
顎関節症（がくかんせつしょう）の可能性があります。
顎関節症は日本人の多くが経験する症状で、
成人の約2人に1人が顎の症状を経験するとも言われています。
顎関節症とは
顎関節
咀嚼筋（噛む筋肉）
に問題が起こることで顎の痛み
開口障害
関節音
などが起こる疾患です。
日本顎関節学会によると
顎関節症は以下の症状が特徴です。
・顎の痛み
・口が開きにくい
・顎の音がする
参考
日本顎関節学会
顎関節の痛みの原因
顎関節症の原因は一つではなく
複数の要因が関係するとされています。
① 食いしばり・歯ぎしり
最も多い原因が
ブラキシズム（歯ぎしり・食いしばり）**です。
睡眠中やストレス時に起こりやすく、
顎の筋肉に大きな負担をかけます。
研究では
歯ぎしりは
顎関節症の主要なリスク因子の一つとされています。
② ストレス
ストレスが強いと
食いしばり
筋肉緊張
が起こりやすくなります。
顎関節症患者の多くに
心理的ストレスが関係していることが報告されています。
③ 姿勢不良
スマホやデスクワークによる
猫背
ストレートネック
は顎関節にも影響します。
首や肩の筋肉の緊張が
顎の筋肉にも影響するためです。
顎関節症と筋肉の関係
顎を動かす筋肉には
咬筋
側頭筋
外側翼突筋
などがあります。
これらの筋肉が緊張すると
顎の痛み
開口制限
が起こる可能性があります。
研究では
咀嚼筋の過緊張が顎関節症の主要因とされています。
鍼灸と顎関節症の研究
鍼治療が顎関節症の痛みに有効である可能性を示す研究もあります。
研究では
咀嚼筋の緊張改善
痛み軽減
が確認されています。
顎関節の痛みに効くツボ
下関（げかん）
場所
耳の前、顎関節の近く
効果
・顎関節の痛み
・口の開きにくさ
・咀嚼筋緊張
