【突然のぎっくり腰！】その腰の痛み、放置せず早めの施術をおすすめします
こんにちは。
当院のブログをご覧いただきありがとうございます。
「朝起きたら、急に腰が動かない…」
「荷物を持ち上げた瞬間、ピキッと痛みが走った…」
このような突然の腰の激しい痛み、それは**「ぎっくり腰（急性腰痛症）」**かもしれません。
今回は、ぎっくり腰の原因・対処法・鍼灸整骨院での施術について詳しく解説します。
■ ぎっくり腰とは？
ぎっくり腰は、正式には急性腰痛症と呼ばれ、
急に腰に激しい痛みが生じて、動けなくなるような状態を指します。
主な原因：
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筋肉や靭帯の損傷・炎症
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関節のずれや可動域の急激な変化
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姿勢不良や疲労の蓄積
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寒暖差・睡眠不足・ストレスなどによる自律神経の乱れ
中腰や重いものを持った瞬間だけでなく、くしゃみや寝返りでも発症することがあります。
■ ぎっくり腰を起こしたらどうする？
まずは無理に動かさず安静にし、痛みのある部位を冷やすのが基本です（初期は冷却がおすすめ）。
ただし、痛みがあるからといって長期間寝たままは逆効果になることも。
早めの施術で回復を促進することが、再発予防にもつながります。
■ 鍼灸整骨院でできるぎっくり腰の施術とは？
当院では、ぎっくり腰の症状や状態に合わせて、以下のような施術を行います：
🔹 鍼灸施術
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緊張した筋肉に直接アプローチし、痛みの原因となる炎症を抑制
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鍼の刺激で血流を改善し、自然治癒力を高める
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自律神経のバランスを整え、回復をサポート
🔹 整体・手技療法
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骨盤・背骨のズレや歪みを調整し、腰にかかる負担を軽減
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筋膜リリースやストレッチで、動きやすい体へ導く
痛みの強い急性期は、刺激の少ないソフトな施術を行い、状態に応じて段階的に対応していきます。
■ ぎっくり腰のよくあるご質問（Q&A）
Q. いつ施術を受けるのが良いですか？
A. 痛みが強くなる前、できれば発症から48時間以内の受診がおすすめです。
早期施術により回復期間が短縮され、再発の予防にもつながります。
Q. 鍼は初めてで不安です…
A. 髪の毛ほどの細い鍼を使い、痛みはほとんどありません。
無理な施術は行わず、体調に合わせて進めていきますのでご安心ください。
■ まとめ：ぎっくり腰は「そのままにしない」が回復のカギ！
ぎっくり腰は、適切に対応すれば早期回復が見込めます。
しかし放っておくと、クセになったり慢性腰痛に移行してしまうケースも少なくありません。
「少し良くなったから」と我慢せず、
体を根本から整える鍼灸・整体でしっかりケアすることが大切です。
あなたの「動ける毎日」を全力でサポートします。
