【5月の不調に要注意！】季節の変わり目に多い症状と鍼灸整骨院での対処法
■ 5月に多い体の不調とは？
5月は、新生活や環境の変化による心身のストレス、気温差、湿度の上昇などが重なり、体にさまざまな不調が現れやすい時期です。以下のような症状を訴える方が多く来院されます。
◆ 5月に多い症状ベスト5
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自律神経の乱れ（5月病）
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倦怠感、集中力低下、寝ても疲れが取れない
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肩こり・首こり
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デスクワークやスマホ使用による筋緊張
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頭痛・眼精疲労
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気圧の変化やストレス、目の酷使が原因
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腰痛・背中の張り
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急な気温の変化や運動不足が影響
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食いしばり・顎まわりの違和感
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ストレス反応や噛みしめ癖が増える時期
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■ 鍼灸整骨院での対処法・おすすめの施術
◎ 自律神経調整のための【鍼灸施術】
ツボ刺激により副交感神経を活性化。呼吸が深くなり、睡眠の質向上・気分の安定が期待できます。
◎ 肩こり・頭痛には【鍼灸＋マッサージ＋猫背矯正】
筋肉の深層部にアプローチする鍼と手技療法、姿勢矯正を組み合わせることで、血流改善と根本治療を目指します。
◎ 腰痛には【骨盤矯正＋ストレッチ＋EMS】
骨盤の歪みを整えることで負担の分散、EMSで深層筋を効率よく鍛えることで再発防止にも◎。
◎ 食いしばり・顎の疲労には【咬筋への鍼＋ヘッドマッサージ】
ストレスが原因の噛みしめに対して、顔周りの筋肉の緊張を緩め、症状を緩和します。
■ まとめ：5月の体調不良は早めのケアがカギ！
「なんとなく体がだるい」「肩こりや頭痛が続く」など、5月の不調は見過ごさず、早めのメンテナンスが大切です。
えがお鍼灸整骨院では、症状に応じたオーダーメイド施術を提供しております。
初めての方もお気軽にご相談ください！
■ よくある質問（FAQ）
Q. 鍼灸は初めてでも大丈夫ですか？
A. はい。国家資格を持つスタッフが丁寧に対応します。痛みの少ない施術を心がけています。
Q. 予約は必要ですか？
A. 事前のご予約をおすすめしております。LINEやお電話から簡単にご予約いただけます。
