こんにちは！
えがお鍼灸治療整骨院 福岡西新院 岩木です。
今日は 寝違え についてお話したいと思います。
皆さんは、 寝違え になったことはありますか？
寝違え とは、睡眠中の不自然な姿勢によって首〜肩に負担がかかってしまい、朝起きた時に首〜肩に痛み･動かしにくさが出る状態のことです。
今回は、寝違え の原因･症状･自宅で出来る対処法をお伝えしたいと思います。
原因
・睡眠中に長時間首が無理な角度のままで固定されている
・枕や寝具が合わず首に負担がかかっている
・首〜背中の筋肉の疲労、血流不足
・関節や筋肉の炎症、損傷
症状
・首を動かすと痛い
・左右に首を動かせない
・肩〜背中に広がる痛み
自宅で出来る対処法
・安静にする
・冷やす(痛みが強い場合、炎症を抑える)
このような場合は、早めに病院･整骨院へ受診しましょう
・数日経っても痛みが続く
・手指や腕に痺れが出る
・痛みが広範囲にある
当院では、寝違え の治療法として、下記を行っております。
手技療法
痛みの原因になっている筋肉をほぐして痛みを和らげる
鍼灸治療
鍼で筋肉に刺激を加えて痛みを一気に取る
お灸を筋肉･ツボに置くことで血流を改善して治癒過程を促進させる
お電話･公式LINEにてご予約お待ちしております
