【福岡市西新】季節の変わり目に乱れる自律神経｜だるさ・頭痛・不眠の原因とは？ - えがお鍼灸整骨院 福岡西新院 脈からみる東洋医学的な視点と鍼灸施術で改善｜ えがお鍼灸整骨院 福岡西新院

皆さんこんにちは！えがお鍼灸整骨院福岡西新院　池川です 🌞

 

 

福岡市西新で、季節の変わり目の不調にお悩みではありませんか？
✔ なんとなくだるい
✔ 頭痛やめまいが増えた
✔ 夜眠れない
✔ 朝起きられない
✔ 気分が落ち込む
その症状、自律神経の乱れが原因かもしれません。

なぜ季節の変わり目は自律神経が乱れるのか？
季節の変わり目は
・寒暖差
・気圧の変化
・日照時間の変化
・生活リズムの変化
が一気に起こります。

自律神経は体温や血圧、内臓の働きを調整していますが、
急激な変化に対応しきれずバランスを崩します。
特に春と秋は要注意です。

自律神経が乱れると起こる症状
季節の変わり目に起こりやすい症状は
・頭痛
・肩こり
・動悸
・息苦しさ
・胃腸の不調
・イライラ
・不眠
「検査では異常なし」と言われるケースも多いです。

東洋医学からみた自律神経の乱れ
東洋医学では、
季節の変化は「気」の流れに影響すると考えます。

巡りが滞ると、
・のぼせ
・冷え
・倦怠感
として現れます。

そのため、
全身のバランスを整えることが重要です。

福岡市西新で行う自律神経ケア
えがお鍼灸整骨院 福岡西新では、
✔ 鍼灸による自律神経調整
✔ 首・背中の緊張緩和
✔ 箱灸による温熱療法
✔ 呼吸を整える施術
を行っています。

強い刺激ではなく、
身体が自然に整う状態を目指します。

季節の変わり目の自律神経対策
日常生活でできること：
・ぬるめの入浴
・深呼吸
・朝日を浴びる
・スマホ時間を減らす
早めのケアが大切です。

まとめ
季節の変わり目の不調は、
我慢するものではありません。
放置すると慢性化することもあります。
福岡市西新で自律神経の乱れや季節の変わり目の不調でお悩みの方は、
えがお鍼灸整骨院福岡西新までご相談ください。