皆さんこんにちは！　えがお鍼灸整骨院福岡西新院池川です🌞

 

この時期に腰痛が増える理由とは？

福岡市西新でも、
季節の変わり目になると腰痛の相談が増えます。
✔ 朝起きた時に腰が重い
✔ ぎっくり腰になりそうな違和感
✔ 長時間座ると痛む
✔ 寒い日に悪化する
それは偶然ではありません。

なぜこの時期に腰痛が起こるのか？

① 寒暖差による筋肉の緊張
気温が下がると血管が収縮し、
腰周囲の筋肉が硬くなります。その結果、
動き始めに痛みが出やすくなります。

② 自律神経の乱れ
季節の変わり目は自律神経が乱れやすい時期。
血流が悪くなり、
筋肉の回復が追いつかなくなります。

③ 年末年始・生活リズムの変化
長時間の座位や運動不足も
腰痛を引き起こす原因になります。

放置するとどうなる？
違和感のまま放置すると、
・ぎっくり腰
・慢性腰痛
・坐骨神経痛
に発展する可能性があります。

福岡市西新での腰痛対応
えがお鍼灸整骨院 福岡西新では、
✔ 腰だけでなく骨盤・股関節を評価
✔ 鍼灸で血流改善
✔ 箱灸で深部を温める
✔ 再発予防指導
を行っています。

単に痛みを取るのではなく、
再発しにくい身体づくりを目指します。
この時期の腰痛対策
・入浴で身体を温める
・長時間同じ姿勢を避ける
・軽いストレッチ
早めのケアが重要です。

この時期の腰痛は、
寒暖差と自律神経の乱れが大きく関係しています。
福岡市西新で腰痛にお悩みの方は、
えがお鍼灸整骨院福岡西新までご相談ください。