皆さんこんにちは！えがお鍼灸整骨院福岡西新院 池川です！😊
福岡市西新で寝違えや急な痛みにお困りではありませんか？
✔ 朝起きたら首が動かない
✔ 急に腰が痛くなった
✔ 季節の変わり目に不調が増える
✔ ぎっくり腰になりそうな違和感がある
このような症状は、特に寒暖差が大きい時期や季節の変わり目に増加します。
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当院は福岡市国民健康保険指定はりきゅう療院として、急な痛みにも対応しております。
なぜこの時期に寝違えや急な痛みが増えるのか？
① 寒暖差による筋肉の緊張
気温差が激しいと血管が収縮し、筋肉が硬くなります。
その状態で無理に動かすと炎症が起こりやすくなります。
② 自律神経の乱れ
季節の変わり目は自律神経が乱れやすい時期。
筋肉の回復力が低下し、痛みが出やすくなります。
③ 疲労の蓄積
日々の姿勢不良やスマホ・デスクワークの影響が蓄積し、
ある日突然「急な痛み」として現れます。
寝違えの主な原因
寝違えは単なる寝相の問題ではありません！下記の通りが含まれることがあります。
・首肩の慢性疲労
・血流不足
・姿勢の崩れ
・枕の高さ不適合
・自律神経の乱れ
これらが重なることで炎症が起こります。
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寝違えた時の対策
✔ 無理に動かさない
✔ 強く揉まない
✔ 初期は過度に温めない
✔ 早めに専門施術を受ける
間違ったセルフケアは悪化の原因になります。
✅寝違えや急な痛みを放置するとどうなる？
「そのうち治るだろう」と様子を見る方も多いですが、
・痛みが長引く
・可動域が制限される
・肩こりや頭痛につながる
・腰まで負担が広がる
といった二次的な不調につながることがあります。
特に季節の変わり目は回復力が落ちやすいため、
早期の対応が重要です。
実は多い“軽い違和感”の段階
寝違えや急な腰痛の多くは、
「少し張っている感じ」
「なんとなく重い」
といった小さな違和感から始まっています。
この段階でケアを行うことで、ぎっくり腰や強い炎症を防げる可能性があります。
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当院で行う具体的な施術内容
福岡市国民健康保険指定はりきゅう療院として
✔ 鍼灸による炎症抑制
✔ 深部筋へのアプローチ
✔ 箱灸による血流改善
✔ 姿勢バランス調整
を組み合わせて行います。
強く揉むだけの施術ではなく、
身体の回復力を高めることを目的としています。
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よくある質問
Q. 寝違えはどのくらいで治りますか？
軽度であれば数日で改善することもありますが、
炎症が強い場合は1週間以上かかることもあります。
Q. 痛みが強い時にお風呂は入っていい？
炎症が強い初期は長時間の入浴は避け、ぬるめで短時間がおすすめです。
Q. 国民健康保険は使えますか？
症状や医師の同意書など条件により
適用となる場合があります。詳しくはご相談ください。
福岡市の公式情報はこちら
https://www.city.fukuoka.lg.jp/。
寒暖差や季節の変わり目は、
寝違えや急な痛みが起こりやすい時期です。
福岡市西新で
福岡市国民健康保険指定はりきゅう療院をお探しの方は、
早めにご相談ください。
