気圧の変化が身体に与える影響とは？ - えがお鍼灸整骨院 福岡西新院 ～頭痛・だるさ・めまいは「天気」が関係しているかもしれません～｜ えがお鍼灸整骨院 福岡西新院

えがお鍼灸整骨院福岡西新院、池川です！


雨が降る前や台風が近づくと、
「頭が痛くなる」
「体が重い」
「古傷がうずく」


このような経験はありませんか？
実はこれらの症状は、気圧の変化によって自律神経が影響を受けることが関係していると、医学的にも報告されています。


本日は、
気圧の変化が身体に起こす影響について
西洋医学と東洋医学の両面から解説します。


気圧が下がると身体に何が起こるのか？
気圧が低下すると、身体には次のような変化が起こります。
↓
主な症状
頭痛（特に片頭痛）
めまい
首・肩こり
倦怠感（だるさ）
関節痛・古傷の痛み
不眠
集中力低下


これらは総称して
「気象病」
「天気痛」
とも呼ばれています。


医学的にわかっているメカニズム
現在、特に注目されているのが
内耳（耳の奥）と自律神経の関係です。


① 内耳が気圧の変化を感知する
耳の奥にある
前庭（内耳）
は、気圧の変化を感じ取るセンサーの役割をしています。
気圧が低下すると
内耳が刺激される
自律神経が乱れる
血管が拡張する
痛みが出るという流れが起こります。


参考研究
「気圧変化と片頭痛の関連」

気圧の低下が片頭痛の発症と関連
気圧低下時に症状悪化が確認された
また
愛知医科大学
佐藤純教授（天気痛研究）では
気圧の低下が自律神経を乱すことが実験で確認されています。


なぜ「だるさ」や「眠気」が出るのか？
気圧が低下すると
副交感神経が優位になります
すると
血圧低下
心拍数低下
活動性低下
が起こります。


つまり
身体が休もうとする状態になります。

その結果
↓
体が重い
やる気が出ない
眠い
という症状が出ます。
筋肉や関節が痛くなる理由
これも医学的に説明できます。


気圧が下がると「膨張」が起こる
気圧が低下すると
組織がわずかに膨張します
すると
神経が圧迫される
炎症部位が刺激される
結果として
痛みが増える
と考えられています。


東洋医学から見た「気圧」と身体
東洋医学では
天候は身体に大きく影響する
と古くから考えられています。


特に関係するのが
「湿（しつ）」と「気」
雨や低気圧は
湿邪（しつじゃ）
と呼ばれます。


湿が身体に入ると起こる症状
体が重い
むくみ
頭が重い
関節痛
倦怠感
胃腸不調
これはまさに
低気圧の日の症状
と一致します。


東洋医学では「脾」と「肝」が関係
特に影響を受けやすいのが
脾（ひ）
役割
水分代謝
消化
体力維持
弱ると
むくみ
だるさ
食欲低下


肝（かん）
役割
自律神経の調整
血流調整
乱れると
頭痛
イライラ
めまい


気圧の変化
＝
脾と肝のバランスの乱れと考えます。


気圧の影響を受けやすい人の特徴
首・肩こりが強い
姿勢が悪い
ストレスが多い
睡眠不足
運動不足
女性（ホルモンの影響）
過去にケガをしたことがある
特に
首の緊張
は非常に重要です。

なぜなら
首は「自律神経の通り道」だからです
交感神経
副交感神経
は
首〜背骨
に集中しています。
ここが硬くなると
自律神経が乱れやすくなる
ことがわかっています。


当院でできること
当院では
骨格矯正 × 鍼灸
を組み合わせて
① 自律神経を整える
首
背骨
骨盤を調整します。


② 血流を改善する
鍼灸により
筋肉の緊張を緩める
血流改善
自律神経の安定
が期待できます。


よく使用するツボ
百会
風池
内関
足三里
太衝
これらは
自律神経の安定に効果がある
と臨床でも広く使用されています。
ご自宅でできる対策
今日からできる対策です。


① 首を温める
最も効果があります。
蒸しタオル
入浴
カイロ
② 深呼吸
1日
5回 × 3セット
③ 天気の前日にケアする
実はこれが重要です。


症状は
気圧が下がる「前」
に出やすいからです。


こんな方はご相談ください
雨の前に頭痛が出る
体がだるくなる
めまいが出る
古傷が痛む
天気で体調が左右される
それは
気圧による自律神経の乱れ
かもしれません。
最後に
気圧の変化による不調は
「気のせい」ではありません
医学的にも
東洋医学的にも
説明できる現象です。
早めに整えることで
症状の予防
再発防止
生活の質向上にもなります。お悩みの方は一度えがお鍼灸整骨院福岡西新院にご相談ください。