うつ病と自律神経の乱れ - えがお鍼灸整骨院 福岡西新院｜ えがお鍼灸整骨院 福岡西新院

症状別解説

うつ病と自律神経の乱れ

【うつ病と自律神経の乱れに鍼灸】

薬に頼りすぎない心身ケアを整骨院で

近年、「なんとなく気分が落ち込む」「朝起きるのがつらい」「やる気が出ない」といった、うつ症状や心の不調を抱える方が増えています。

「病院に行くほどじゃないけど、つらい」
「薬に頼りすぎず、自然な方法で改善したい」

そんなお悩みに対して、鍼灸によるうつ症状のケアが注目されています。

■ うつ病と自律神経の関係
うつ病の多くは、脳内の神経伝達物質（セロトニン・ノルアドレナリンなど）のバランスが乱れることが原因とされています。
また、自律神経の不調やストレス、睡眠障害とも深く関わっています。

自律神経が乱れると…

疲れやすい・だるい

胃腸の不調

不眠・中途覚醒

動悸・息苦しさ

思考力・集中力の低下

このような体の不調と心の不調は表裏一体で、根本改善には両面からのアプローチが重要です。

■ 鍼灸整骨院でできる「うつ症状」へのアプローチ
当院では、国家資格を持つ鍼灸師が、体と心のバランスを整える施術を行っています。

・鍼灸による効果
自律神経の調整（交感神経と副交感神経のバランスを整える）

脳内の神経伝達を安定させる効果が研究でも報告されています

首・背中・お腹のツボへの刺激で、内臓機能や免疫力を高める

睡眠の質の改善・気分の安定にもつながる

・整体・手技療法
首や肩のこりをやさしくほぐし、血流改善・リラックス効果

姿勢改善により、呼吸が深くなりストレスが緩和

筋肉や骨格のバランスを整えることで、体の「重さ」や「だるさ」を軽減

※必要に応じて、心療内科や専門医との連携を行い、安心して施術を受けていただける環境を整えています。

■ こんな方におすすめです
病院で「うつ傾向」と言われたが、薬以外の方法を探している

朝起きるのがつらく、日中もやる気が出ない

ストレスや緊張で体がこわばっている

気分の浮き沈みが激しく、自分を責めてしまう

睡眠の質を上げたい、ぐっすり眠りたい

■ まとめ：心と体、両方に寄り添う“東洋医学”の力を
鍼灸は「心」だけでなく「体」からアプローチできる、副作用の少ない安心な選択肢です。
薬だけに頼らず、自分の力で元気を取り戻したいという方にこそおすすめしたい施術です。

気分の落ち込みや不調に気づいたら、どうか一人で抱え込まず、まずはお気軽にご相談ください。
当院では、あなたのペースに寄り添いながら、じっくりと回復をサポートします。