5月後半に増える「自律神経の乱れ」｜美容鍼で内側から整えるケア - えがお鍼灸整骨院 福岡西新院 刺さない電気鍼！肌に刺激を入れ続ける事｜ えがお鍼灸整骨院 福岡西新院

えがお鍼灸整骨院福岡西新院鍼灸師の池川です。


5月後半になると、
なんとなく疲れが抜けない
肌荒れが増えた
顔がむくみやすい
寝てもスッキリしない
イライラしやすい
そんなお悩みが増えてきます。
実はこの時期は、
1年の中でも自律神経が乱れやすい時期
と言われています。

なぜ5月後半は自律神経が乱れるのか？

① 4月からの疲労が一気に出る
4月は、
新生活
異動
環境変化
気疲れ
などで、
無意識に身体が頑張っています。
5月後半になると、
その疲労が一気に表面化しやすくなります。

② 寒暖差・気圧変化
この時期は、
朝晩の寒暖差
雨の日の増加
気圧変化
が大きくなります。
これにより、
自律神経へ負担がかかります。
研究では、
気温や気圧の変化は自律神経機能へ影響する
ことが報告されています。

③ 睡眠の質低下
自律神経が乱れると、
寝つきが悪い
夜中に起きる
朝がしんどい
といった状態になりやすくなります。
その結果、
疲れが抜けず、
顔や肌にも影響が出てきます。
自律神経が乱れると顔に何が起こる？

① 顔のむくみ
血流やリンパ循環が低下し、
朝のむくみが強くなります。

② 肌荒れ・ニキビ
ストレスや睡眠不足は、
肌バリア機能低下につながります。

③ 顔色の低下
血流不足により、
くすみ
クマ
疲れ顔
が出やすくなります。
美容鍼が自律神経へアプローチできる理由

① リラックス作用
美容鍼は、
顔だけではなく、
自律神経へも作用します。
研究では、
鍼刺激は副交感神経を活性化し、リラックス効果をもたらす
ことが報告されています。

② 血流改善
美容鍼は、
顔周囲の血流を促進します。
これにより、
むくみ
くすみ
クマ
の改善が期待できます。

③ 睡眠の質向上
自律神経が整うことで、
寝つき改善
深い睡眠
につながりやすくなります。

④ 食いしばり・顔の緊張緩和
ストレスが多い時期は、
無意識に食いしばる方が増えます。
美容鍼では、
エラ周り
側頭筋
顎周囲
へアプローチし、
顔の緊張を緩めます。

東洋医学からみる5月後半の不調
東洋医学では、
この時期は
「肝（かん）」
が乱れやすいと考えます。
肝は、
自律神経
ストレス
血流
と深く関係しています。
そのため、
乱れることで
イライラ
不眠
肌荒れ
食いしばり
が起こりやすくなります。

当院の美容鍼
当院では、
お顔だけでなく身体全体
自律神経
首肩の緊張
睡眠状態
まで評価しながら施術を行っています。
美容だけでなく、
身体の内側から整えること
を大切にしています。

こんな方におすすめ
5月後半から疲れが抜けない
顔がむくみやすい
肌荒れが続いている
睡眠の質が悪い
食いしばりがある
自律神経を整えたい
最後に
5月後半の不調は、
「気合いで乗り切る」
ものではありません。
身体が出している
“休んでほしいサイン”
です。
だからこそ、
今のタイミングで整えることが大切です。
美容と身体を一緒に整えたい方へ
美容鍼は、
見た目だけではなく、
身体の内側から整える施術です。
気になる方は、お気軽にご相談ください。